こんにちは。たまです。
プロフィールにも記載しましたが、僕は社会人1年目からパチンコ・スロット（以下、パチスロと言います。）にはまっていました。
もうどはまり。
アフター5はパチンコ。
休日もパチンコ。
大学生時代は麻雀が好きで煙草も嗜んでいました。
なので、依存性のあるものすべてに依存する自信があります！
パチンコやスロットなどのギャンブルは節約・投資の大敵です。
ですが僕は貯金・節約が好きであると同時にギャンブルも好きでした。
コンビニで当時120円のシーチキンを節約して塩結びを選択しますが、
パチスロには平気で1万円を入れる。
何なら1万円は少ないとすら感じていました。
矛盾していますよね。
（わかってくれる人いるかな？）
前置きが長いな…。
前置きが長くなりましたがこの記事では
こんな僕がパチスロをやめた方法
を紹介します。
株式投資を始めた当初も、パチスロしていました。やめたくてもやめられなかったからです。
まだパチスロに手を出していない人は反面教師として、パチスロをやめたい人は一つのサンプルとして読んでくれると嬉しいです。
パチスロにどっぷりハマるまで
地獄の入り口！パチスロを始めたきっかけ！
初めてパチンコを行ったのは社会人1年目、職場の同期に誘われ遊んだ1円パチンコがきっかけです。
当時好きだった「ひぐらしのなく頃に」というアニメをモチーフにしたパチンコを遊戯したのですがその日は何も当たらず帰りました。
ただ、どうしても当たりの演出が見たくて今度は一人で行くようになり、気が付いたら通ううになりました。
勝っても次の軍資金に、負けても楽しかったと思う。
パチスロを遊戯する人の目的は何でしょうか。
僕は「楽してお金が欲しい」でした。
パチスロで勝てば楽しみながらお金が増えると思う。
そして増えたお金でまた遊ぶ。
負けたとしてもストレス解消になると思う。
「もう二度と行かない！」→「行かなきゃ！」
ある程度パチスロをすると負けが混んできます。
お財布に2万円入れてお店に向かい、お金が無くなるとATMで出金して再度遊びました。
（僕はこれをATM after ATMと呼んでいました。）
不思議とパチスロ屋さんの近くにコンビニがあるんです。
コンビニにはATMがあるんです。
こんな日は「もう二度とやらない」と心に誓います。
しかし、寝て起きて、仕事が終わる誓いは破られる。また行きたくなる不思議。そしてなぜかお金が増える気がするんです。
このころは1か月のうち20日以上パチスロに通っている月もありました。
幸い借金して行う程お金は費やしていませんでしたが20代の大半の時間を費やしてしまいまいました。
パチスロをやめた方法
当然このような生活は望んでいなかったので、やめる方法を検索しては片っ端から試してみました。
しかし大抵のことは僕には通用しませんでした。
パチスロをやめるためにやった事（失敗例）
僕がパチスロをやめるためにやった事を以下にまとめました。
（なお、すべて失敗しています。）
- 収支表を付ける作戦
（マイナスを取り戻そうと燃える） - 現金を持たない作戦
（ATMにいってしまう。むしろ手数料がかかる） - そもそも財布を持ち歩かない作戦
（いったん帰宅して、結局行きたくなる） - 運動を始めてみる作戦
（腹筋が割れても、マラソンを完走しても、結局行きたくなる） - 家族や同僚に宣言する作戦
（嘘をついてしまう） - 予定を詰め込む作戦
（友達がいないので詰め込むにも限界がくる）
結局、インターネットでいくら調べて試してみても、やめられませんでした。
そしてやめることを諦めました。
別にやっていたって生活には困っていなかったので。
ただ漠然とむなしさを感じていました。
結果的にパチスロをやめた時にやった事（成功例）
きっかけは突然でした。新しい職場で出会った12歳年上の先輩と8歳年下の後輩が毎日のようにある事を勧めてきました。
それは、
「サウナにいきなさい」
最初は無視していたのですが、こんなに年齢の離れた2人が意気投合して毎日勧めて来るものですから、気持ちが揺れて試しに行くことにしました。
サウナに行くときに注意されたのは
「しっかり作法を学んでから行くこと」、「あまり大勢の人がいないときに行くこと」
でした。
言われた通りに作法をインターネットで調べて、平日仕事休みの日に地元で人気のありそうな温浴施設に行きました。
その日から僕は無類のサウナ好きになりました。
そして、サウナに行くとパチスロに行きたい気持ちは消えました。
本当にそれだけです。
最初はサウナに入る事自体がつらいと思います。
ただ、好きな人がたくさんいるのには理由があると思って試してみました。
パチスロやめたくてやめられない人はだまされたと思って試してみてください。
たったの3000円もあればいいサウナにいけますよ。
これも投資です。
最後にお作法を紹介します。最初はつらいかもしれませんが、
必ずこの通りにしてみてください。
時間は多少調整しても大丈夫でした。（血管系の病がある方はご遠慮願います。）
- 素早く服を脱ぐ（更衣室からサウナは始まっている（と、先輩に指導されました）
- 体を清める（洗う事です）
- 湯船に数分つかる
- 湯船から出て、体の水滴をタオルで拭く（汗が出やすくなります）
- サウナ室で10-12分蒸される。（複数椅子の段差ある施設では一番下が一番楽です）
- サウナから出たら汗を流す（冷水で流すと水風呂につかる事前準備になる）
- 水風呂に肩まで1.2分つかる。
- 体の水滴をタオルで拭いて椅子に5分座る（外が暖かければ露天風呂に座ると風が気持ち良い、ここはあえてゆっくり座ってみてください）
- 水分補給
- ここまでを3セット行う。
まとめ
株式投資は優良な株を購入し超長期で持ち続け超長期で運用すると期待値プラスのゲームのようなものです。
株を買うには節約が必要で、節約にはまず大きな出費を無くすことが近道です。
私にとってパチスロに使用していたお金は節約すべき大きな出費でした。
（僕の場合は偶然やめられましたけど。なんでも試してみるものだなと思いました！）
〇節約したいけどパチスロも好きという僕と同じような人
〇まだパチスロをやった事が無い人
に参考にしてもらえますと幸いです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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